je dors bp et pourtant tjs fatigué
un lien avec cette thyroide ?
de toutes facons je ne peux dormir plus et mes nuits sont completes
mais je fais des cauchemards depsui 3 sem donc mon sommeil agité empeche peut etre de récupérer
je vais preter attention aux prochaines nuits
le sommeil reste à mon sens plus importnat que l alimentation je dois privilégier la récupération mentale et physique
quel bonheur d avoir repris le sport zumba yoga et step 3 h 30 cette sem
y a du boulot j ai perdu de l endurance et du muscle